Op een nog zonnige middag is een rondje fietsen wel zo fijn.
Mijn fysiotherapeut zei dat korte wandelingen en fietsen meewerken aan het herstel.
Ik loop namelijk weer met mijn rug te klooien, soms gil ik het uit van de pijn.
Vooral als ik loop en na het lopen, bukken of in bed liggen een andere houding aanneem.
Dat betekend dat ik heel wat nachten op de bureaustoel doorbreng, daar zit ik het beste op.
Het vermoeden is dat er zenuwen beklemt zitten in mijn rug en de pijn uitstraalt naar
onder andere mijn benen, vooral het rechter been.
Nu eerst fysiotherapie volgen en dan kijken wat de resultaten opleveren.
Maar goed, dan maar een fiets tochtje naar de wijk Zielhorst.
Zielhorst is een wijk in Amersfoort, tussen de omliggende wijken Schothorst, Kattenbroek
en Vathorst.
Het gebied van de latere wijk behoorde tot 1974 bij de gemeente Hoogland die in dat jaar bij Amersfoort werd gevoegd.
Als tweede nieuwbouwwijk van Amersfoort-Noord na Schothorst,
is Zielhorst voor het merendeel gebouwd tussen 1987 en 1991.
De wijk Zielhorst dankt haar naam aan een boerderij uit de middeleeuwen.
De naam is opgebouwd uit de Middelnederlandse woorden ‘siele’ en ‘horst’.
Een siele is een sluis of waterlozing en een horst een hoogte in een drassige omgeving.
Ook door deze wijk zijn veel boerderijen en andere bebouwing verdwenen,
een enkele boerderij en woning is blijven staan.
Hier onder een aantal foto’s die ik heb gemaakt.
Wijkcentrum Het Middelpunt.
Aan het Spinetpad.
Watertje Spinetpad
Water aan de Bombardonstraat.
Appartementen Bombardonstraat.
Fietspad Hendrick de Keyserlaan.
Bewogen moment.
Jammer dat veel oorspronkelijke gebouwen moesten verdwijnen. Hoop dat het iets beter gaat met je rug en inderdaad wat Di Mario zegt is misschien het overdenken waard, ik hoor er ook vaak goede berichten over.
Dag Hans, je terug gevonden, nu op ‘volgen’ geklikt. Genoten van je foto’s.
Je rugpijn klinkt als de mijne. Bij mij is de diagnose Ischias. Bij het wandelen heb ik soms verlammingsverschijnselen. En de pijn die ken ik vreselijk. Sukkel er ook al meer dan 10 jaar mee. Genezen kunnen ze niet of ze moeten mijn rug opereren. Maar daar ben ik nog niet voor te vinden. Hoop dat je baat hebt bij de oefeningen.
Het is ook gewoon leuk natuurlijk, een beetje rondfietsen en rondkijken. Je hebt pech met je rug.
Weleens aan een chiropractor gedacht? Ik moet zeggen, sinds is daar loop heb ik echt veel minder pijn en ben ik beweeglijker.
Love As Always
Di mario
Dat is heel lastig Hans… Langs deze weg wens ik je een voorspoedig herstel. Draag goed zorg voor jezelf.
Oesje, Hans, je moet toch minstens ‘plat’ kunnen. Hopelijk schiet alles gauw op de juiste plek!
En een LogBankje in ’t Middelpunt!
Een bewogen moment, misschien letterlijk, zeker figuurlijk…
Lie(f)s.
Het is daar mooi fietsen bij jou.
En rugpijn, mijn man lijdt al jaren….
Sterkte!
Dat is héél vervelend maar vooral pijnlijk he Hans Bewegen als het kan zo veel mogelijk Veel moed !
Rugklachten zijn niet om te lachen. Zorg goed voor jezelf.
Nooit fijn als je de bureaustoel moet gebruiken om het wat te verlichten…
Fietstochtje en beweging is beter
Leuk om je omgeving hier af en toe te bewonderen.
Zo en nu de radio aan… 😉
Groetjes
ha Hans,
wat intzettend vervelend is dat nou voor je.
Je rug!!
Ik hoop, dat de fysio helpt.
Mijn dirigent wordt geopereerd aan d’r rug. Er zit iets klem. Heel rottig…
Hou je haaks!
Marlou
Rugklachten zijn echt waardeloos.. ik spreek uit ervaring! Maar een hele nacht op een bureaustoel lijkt me ook echt niet helpen hoor Hans. Neem voor het slapen gaan een zo heet mogelijke douche.. en daarna wat ibuprofen met extra wat paracetamol in.. dan slaap je pijnloos en als een roosje. 🙂 Maar overdag in beweging blijven is het allerbeste wat je kunt doen.. en dan zo normaal mogelijk, dus geen andere houding aan gaan nemen hoor.. want dan verstijven alle spieren in je rug rondóm die pijnlijke wervel en ben je nog verder van huis! Dus dan ook weer pijnstillers nemen als het zonder niet lukt. Blijf maar lekker fietsen en wandelen dus! Ik vind het groen en al dat water daar in die wijk wel mooi, maar die huizen is echt zooo jaren 80/90.. zielloos! was ook meteen een mooie wijknaam geweest hahahaa!
Wat naar dat je zo’n pijn in je rug hebt Hans dat je de nacht in je bureaustoel moet doorbrengen. Kun je dan wel voldoende slapen?
Je fietstocht vind ik prachtig!
ach Hans toch, wat afschuwelijk,
pijn is iets wat zóveel mensen hebben en zó erg is, dat gun j e niemand,
ik hoop dat het fietsen je helpt, en er verbetering mag optreden,
je laatste foto vind ik nét een aquarel 🙂
tof hoor
Fietsen is erg goed bij rugklachten. Ik hoop dat je snel van je rugprobleem af bent, het zit je met je gezondheid niet echt mee. Beterschap!
Dat fietspad is mooi zo met die bomen.
Ik snap alleen niet dat ze er dan van die blokkendozen in zetten, ik weet ook wel dat dat het meest economische is, maar een beetje historie erin terug brengen was toch ook een optie geweest.
Ze maken er iets moois van, je kunt ten slotte niet alle oude dingen bewaren.
Je pijnlijke rug klinkt als een hernia, beterschap Hans.