Ik kwam een tijdje terug bij Bertiebo een blog tegen over Amsterdam 750 jaar.
En zodoende kwam ik op dit blogje, geen idee meer hoe het ontstond.
De vroegere kijkers van de Muppetshow kennen beide heren wel: Waldorf en Statler.
Twee oude mannetjes die in de Muppetshow vanaf hun balkon chagrijnig commentaar leveren.
Het geheugen is weer opgefrist, de Muppetshow was altijd erg leuk om te zien.
Maar wie heeft Statler en Waldorf nu aan de aan de schouwburg gevel gehangen?
Na wat speuren, kwam ik achter dat het de Streetart Frankey is.
Hij reageert op plekken die hem opvallen in de openbare ruimte van Amsterdam.
Hij gebruikt bestaande spullen voor zijn interventies.
Zo bestelde hij plastic poppetjes van Waldorf en Statler, de oude mannen die in de Muppetshow chagrijnig commentaar leveren en plaatste ze in een inspringende baksteen in de gevel van de schouwburg.
Hier onder de foto’s en een vlogje van hem, waar hij het een en ander verteld.

Streetart Frankey

Statler & Waldorf End Of Show

Tijdens het maandagochtend overleg, komt plotseling Sinterklaas binnen lopen.
Zo, Sint u bent vroeg op. Zegt oma.
Tja, ik heb wel hard gewerkt de afgelopen nacht, want er was onrust bij de pieten of ze met de harde wind wel het dak op moesten gaan.
Maar daar kom ik niet voor, oma, ik heb advies nodig.
Nou, schuif maar aan, koffie?
Nee, doe maar een bisschopswijntje, zegt Sint.
Wel erg vroeg om al aan de drank te beginnen, vindt u ook niet?
Oldman zegt, ik heb er geen problemen mee.
Maar goed ter zaken Sint, we zijn toch net aan de rondvraag toe.
Sinterklaas steekt van wal, ik ben ook dit jaar weer met paard en al ter aarde gestort tijdens de intocht in de haven.
Onder het oog van de kinderen ging ik de goedheiligman onderuit.
Dat was wel weer schrikken voor mij, maar het is al zoveel keer gebeurd tijdens intochten,
nu kwam ik met de schrik vrij.
Maar ik begin me toch af te vragen of ik niet aan een nieuw paard toe ben, het paard was erg zenuwachtig en zakte door zijn hoeven, aldus de Sint.
Oma wat moet ik doen, zal ik stoppen om de intochten per paard te doen?
Het werd stil in de vergadering, wat betekend dit voor het Sinterklaas feest? denkt oma.
Alle grote mensen zorgen kunnen aan de kant want de Sint is in het land.
De kinderen genieten het liefst met een volle mand.

Nu ook een beetje eerste sneeuw in het midden van het land is gevallen en het nu weer herfst lijkt, krijg ik toch weer trek in winterkost.
Niet iedereen is een liefhebber van koolsoorten zoals zuurkool en boerenkool, die trouwens vol met vitamines zitten, maar ik ben er verzot op.
Wintergroenten zijn over het algemeen gezonder dan zomerse groenten.
Zo zit er in een portie gekookte spruitjes net zoveel vitamine C als in twee sinaasappels.
Na wat speurwerk, het was toch voor mij te koud buiten, blijkt boerenkool de gezondste
winterkost te zijn.
Boerenkool bevat veel vitamine A, B1, B2, B3, B6, C, E, foliumzuur, calcium, ijzer en fosfor.
Het geeft veel energie, zorgt voor een goede weerstand, voor bot aanmaak en voorkomt
bloedarmoede.
Ook de rode kool is gezond, De anthocyanen (paars-rode kleurstoffen) in rode kool hebben een ontstekingsremmende en antioxiderende werking en bezit volop ijzer.
Bloemkool is rijk aan vitamine C en calcium en de mosterdolieverbindingen reduceren het risico op kanker.
Spruitjes zijn goed voor ons lichaam, ze bevatten twee keer zoveel vitamine C als sinaasappelen.
Erwtensoep is erg gezond en heel voedzaam, maar niet echt goed voor de lijn.
In een stevige erwtensoep zit al snel 3,8 gram vet per 100ml, maar dat komt door de toevoeging van vlees.
Daar tegen is de toegevoegde koolraap is rijk aan calcium, bètacaroteen, vitamine C en kalium. 100 gram koolraap bevat slechts 0,2 gram vet en 22 kilocalorieën.
Zuurkool is ook rouw heerlijk, deze groente moet je echt niet wassen want je wast dan niet
alleen de smaak weg, maar ook een belangrijk deel van de vitamines.
Zo is zuurkool is rijk aan vitamine C en B en er zit veel ijzer in.
Zo ook Prei, die bevat provitamine A, vitamine B1, B2, C en E, kalium, natrium en fosfor.
Zwavelverbindingen remmen infecties.
Prei bevordert de nieractiviteit en voorkomt nierstenen.
Na een zomer vol van salades is de winterkost een welkome afwisseling, alleen de rookworst die sla ik over, voordat je het weet ben ik weer de nodige kilo’s aangekomen na de winter.