Als je opzoek bent naar de perfecte vrouw, word je hongerig, niet alleen naar de liefde maar ook het lichaam zal moeten worden gevoed.
Dus is het tijd om aan tafel te gaan.
De aardappels staan op tafel voor het avondeten, de droom van Poliphio is door de kunstenaar Gust Romijn zelf bedacht.
Poliphio ziet daar het land dat ontstaan is uit water.
De steden in het land en hoe de mens de natuur heeft gebruikt om zich te handhaven en te ontwikkelen.
Het water van de sloten en kanalen wordt gebruikt om de grond vruchtbaar te houden.
Hij ziet in de lage landen de manieren waarop het land wordt bebouwd en hij wordt zich bewust van het gebruik van de vruchtbare grond.
Poliphilo ziet verhogingen in dit vlakke landschap, waarop het prettig en veilig toeven is.
Het geeft de mogelijkheid om ver over het vlakke land te turen.
Als hij op een goede dag zo’n terp beklimt, ziet hij in zijn droom het gouden product van het nijvere volk der lage landen: de aardappel.
Het kunstwerk met de sprekende naam ‘Etenstijd’ is te vinden tussen Het Mysterie, Het Avontuur en Dopheide, in ‘de Verborgen Zone’ in de wijk Kattenbroek in Amersfoort.
De negen blauwe tafels staan op een terp en op elke tafel ligt een bronzen aardappel te dampen.

Etenstijd (1995) in Amersfoort.

Klik hier om te kijken via Googlemaps.

Deze week is het de week van de slaap.
Veel valt er echter niet te vieren want onderzoek wijst uit dat het nog nooit zo slecht ging met onze nachtrust.
Met de komst van de televisie werden al enkele uurtjes van onze gemiddelde slaaptijd gepikt, nu dragen computers, laptops en smartphone er extra aan bij.
Het blauwe licht van de schermen houdt ons zelfs nog uren nadat we de toestellen hebben uitgeschakeld wakker.
De kleurtemperatuur van het licht wat een scherm afgeeft lijkt op daglicht.
Overdag kunnen we genieten van een flinke dosis blauw licht en dat is een goede zaak, deze golflengte onderdrukt namelijk de productie van melatonine die het slaap- waakritme bepaald.
Andere golflengtes doen dat ook maar minder lang, het effect van blauw is dat het tot drie uur na de blootstelling nog wordt geregistreerd.
Om je nachtrust te verbeteren is het ideaal als je enkele uren voor je slaaptijd niet meer naar een (computer)scherm kijkt.
Maar wie doet dat?
De oplossing is om van het blauwe licht af te komen.
Zo blijkt na onderzoek dat rood licht het minst schadelijk is, door de kleurtemperatuur van je scherm naar het rode spectrum te verschuiven kun je langer achter je scherm blijven zitten, zo krijg je een veel kleinere impact op je slaap.
Sommige schermen hebben zo’n roodfilter ingebouwd maar er bestaat gratis software waarmee je de kleurtemperatuur naar believen kan aanpassen zoals f.lux.
De tool die op de website kun downloaden, verschuift de temperatuur van je scherm automatisch naar het rode spectrum wanneer de zon ondergaat.
Je kunt instellen hoe rood je wil dat het scherm wordt en er is eveneens een filmmodus voor wie graag nog een film of serie ziet voor het slapengaan.
Wil je nog de NSWO enquête invullen met het onderwerp is ‘Slaap en Verkeersveiligheid’ klik dan hier.